8 horas
3 módulos
Ao longo dos anos, vários estudos portugueses e estrangeiros têm comprovado a importância de dar a conhecer estratégias de prevenção dos principais sintomas do stress emocional e burnout, nomeadamente em contexto laboral.
Mas como se manifesta o burnout? São muito diversas e penalizadoras as suas formas de expressão, cuja ocorrência varia consoante as pessoas: exaustão mental e física, depressão e fortes níveis de ansiedade, sintomas físicos, como, por exemplo, cefaleias, dores musculares e problemas digestivos, mudanças de humor, irritabilidade, dificuldades de concentração, falhas de memória, perturbações do sono, sentimento de desânimo, de desesperança e de falta de realização profissional e diminuição da autoestima.
Neste workshop, orientado por Lurdes Neves, aprenderá a identificar os sintomas de stress e burnout e terá oportunidade de explorar algumas estratégias e práticas individuais promotoras de saúde mental.
As ações calendarizadas realizar-se-ão mediante um número mínimo de formandos inscritos.
Consulte o vídeo tutorial e as instruções de acesso às sessões síncronas.
Sessões síncronas
Todos aqueles que pretendam adquirir conhecimentos na área.
Para obter um certificado de participação, terá de obter uma classificação final igual ou superior a 75% nos questionários de avaliação. O certificado manter-se-á disponível para consulta e download durante o período de 2 anos, após inscrição no curso.
O workshop realizar-se-á em regime de e-learning, com sessões de trabalho síncronas (por videoconferência). Inclui um questionário de avaliação, de validação automática, e materiais complementares para estudo autónomo e aprofundamento das diferentes temáticas. O acompanhamento e esclarecimento de dúvidas far-se-á através de um fórum de discussão.
Docente do ensino superior. Consultora especializada de escolas públicas e privadas na implementação de projetos de Liderança Educativa e Coaching para Docentes. Marca registada do Coaching para Docentes®. Coordenadora de Gabinete de Apoio ao Docente. Realizou o doutoramento em Psicologia, com especialização em Psicologia da Educação. Áreas de especialização em Psicologia da Educação, Psicologia das Organizações, Orientação Vocacional e Coaching Organizacional e Psicológico. Especialista em formação nas áreas de Liderança, Avaliação de Desempenho, Gestão de Trabalho em Equipa, Gestão de Conflitos, Formação Pedagógica Inicial e Contínua de Formadores, Diagnóstico, Conceção, Avaliação e Gestão da Formação, Motivação, Liderança de Equipas e Coaching com públicos diversificados do setor público como a CMP, IPO ou o Centro Hospitalar de Santo António. Consultora especializada em Recursos Humanos, seleção e recrutamento para o desenvolvimento da liderança estratégica, implementação da Autonomia e Flexibilidade Curricular e diferenciação pedagógica em sala de aula. Foi investigadora no Centro de Psicologia da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto. Autora de escalas de perceção de liderança e motivação no trabalho adaptadas a Portugal; Diversas comunicações e publicações nacionais e internacionais na área da liderança, coaching, mudança organizacional, educação e formação profissional.